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血压低的人吃什么好,血压低的人吃什么好

    原标题:血压低的人吃什么好


  血压高或血压低都会让人感到不舒服,血压高了还可以服用降压药,但是血压低可以说没有什么药物可以进行治疗,但是血压低也不会像血压高那么危险,但为了提高我们的生活质量,血压还是应该在正常范围内最好。所以血压低最好的方法就是进行食疗,那么,血压低的人吃些什么好呢?

  第一、增加食盐的摄入量

  高血压病是因为中国人的高盐高脂的饮食习惯造成的,而如果是低血压,就可以适当的增加食盐的摄入量,经过一段时间的调养后,有可能就能改善血压低的状况。但是一定要注意血压正常之后,一定要减少食盐的摄入量,要不极有可能又成为高血压。

  第二、增加营养

  多吃一些温补、易消化、养心益血的食物,这些食物主要是家禽类、蛋类、鱼类、奶类、大枣、桂圆等等,而且最重要的是记得养成少食多餐的习惯,减少一次吃的过饱使肠胃的负担过重,对血压造成新的压力。

  第三、常吃生姜,可以暖胃并且促进消化,对升高血压也有一定的效果。

  第四、多吃一些高胆固醇的食物

  如骨头、肝、蛋、奶油之类的食物,时常吃,可以让血压升高。

  低血压不是很严重的病症,所以只要平时饮食上多注意,在食物的选择上,多吃一些可以升高血压的食物,少吃或不吃降低血压的食物,如西瓜、冬瓜、苦瓜之类的,慢慢的,血压就会达到正常值。


    血压低的人吃什么好,血压低的人吃什么好


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Tags:血压低的人吃什么好 责任编辑:admin
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